Ser feliz e saudável é uma jornada que você empreende por si mesmo – mas precisará de mapa e bússola que o auxiliem a chegar ao seu destino. Nesse livro, a dra. Deborah McManners, naturopata e médica altamente respeitada, lhe proporciona esses recurs os, ajudando-o a fazer as coisas mais básicas que vários pacientes perderam a capacidade de fazer: entender e escutar o próprio corpo perceber quando ele está funcionando bem e quando não está e lhe fornecer todos os ingredientes de que necessita p ara florescer e manter uma saúde excelente - a melhor alimentação possível, um meio ambiente propício, forma física ótima e os bem merecidos repouso e relaxamento.