• Alongamento e postura: um guia prático

Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações at ualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.

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Autor Christina; Liggieri, Victor C.
Editora SUMMUS EDITORIAL
Idioma Português
Encadernação BROCHURA
Páginas 160
Ano de edição 0

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Alongamento e postura: um guia prático

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