Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando co mo pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas.
Esta segunda edição traz:
• Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e musc ular, além de uma breve história da coluna vertebral.
• Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares.
• Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas.
• Variações de asanas adicionais e índices para ilu strações de articulações e de músculos específicos.
Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador.
Código: |
L020-9788520435342 |
Código de barras: |
9788520435342 |
Peso (kg): |
0,955 |
Altura (cm): |
24,00 |
Largura (cm): |
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Espessura (cm): |
2,00 |
Autor |
LESLIE, KAMINOFF |
Editora |
MANOLE |
Idioma |
Português |
Encadernação |
FLEXÍVEL |
Páginas |
288 |
Ano de edição |
2013 |