Quem não deseja mais energia e alegria na vida? Este livro, escrito por um dos mais famosos mestres espirituais do mundo – Paramhansa Yogananda – oferece sugestões práticas, abrangentes e fascinantes para termos mais saúde. Com uma abordagem nova e d inâmica à vitalidade física e mental, Yogananda ensina como insuflar energia no seu corpo, usando apenas a força de vontade. Explica como extrair o máximo de energia do alimento que você ingere e da vida que leva no dia a dia, e mostra que a sintonia com Deus pode propiciar a cura completa em todos os sentidos e ser um fator decisivo em nossa jornada espiritual.