Aviso aos leitores, 7 Prefácio, 9 Dominique Chalvin Introdução – Fazer hoje o que não era necessário ontem, 11 1 Dar sentido à vida, 19 Exercícios, 25 2 Conhecer-se e ser você mesmo, 30 Exercícios, 35 3 Desenvolver o seu quociente relacional, 41 E xercícios, 46 4 Cultivar uma boa relação consigo mesmo, 51 Exercícios, 52 5 Desenvolver a sua inteligência emocional, 58 Exercícios, 60 6 Construir a sua autonomia no cotidiano, 71 Exercícios, 72 Conclusão, 89 Referências, 91