TÉCNICAS DESCOMPLICADAS PARA VIVER COM ATENÇÃO PLENANesse livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos po sitivos que a prática de mindfulness/meditação traz no dia a dia.Abordando os benefícios da atenção plena na empresa, no desempenho profissional, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o pilo to automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mai s significativa, amorosa, gratificante e feliz.Você também vai aprender a:• Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo• Fortalecer os relacionamentos por meio da percepção ampliada e da compaixão• Intensif icar o vigor, o engajamento e a espontaneidade• Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética"A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritua l da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor." – Sri Prem BabaINCLUI UM CAPÍTULO DE SRI PREM BABA SOBRE MEDITAÇÃO E ESPIRITUALIDADE
Código: |
L020-9788543106175 |
Código de barras: |
9788543106175 |
Peso (kg): |
0,240 |
Altura (cm): |
21,00 |
Largura (cm): |
14,00 |
Espessura (cm): |
1,00 |
Autor |
Farah, Eduardo Elias |
Editora |
SEXTANTE |
Idioma |
Português |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
192 |
Ano de edição |
2018 |