Músculos definidos, físico com contornos perfeitos e saúde em perfeito estado. Estas são algumas das colunas que sustentam a ideologia do corpo dos sonhos. Para você que foca seus esforços no ganho de músculos, este guia traz receitas desenvolvidas com ingredientes capazes de potencializar os efeitos dos exercícios. Pratos elaborados com carnes, ovos, legumes e verduras especiais e outros componentes poderosos irão colaborar com sua rotina saudável, tudo para que você alcance resultados incríve is.