Este livro apresenta uma reflexão sobre as diferentes formas de apropriação, pela dança moderna e pós-moderna do ocidente, de técnicas e artes corporais originárias de países asiáticos como meio de treinamento técnico e embasamento estético para proc essos criativos em dança. A autora desenvolveu um estudo baseado em sua vivência com a dança e com as artes marciais, especulando especificamente sobre como as técnicas de contato presentes nas artes marciais asiáticas podem ajudar um bailarino no to cante ao desenvolvimento de improvisações. O livro revela, ainda, que a arte marcial pode ser útil na formação de um bailarino, não somente no que diz respeito à experiência em treinos de contato, mas também pela constante busca de autossuperação pel o sujeito que se dedica a esta forma de arte.