Preparar diversos cardápios saudáveis e em pouco tempo é o que você aprende com este guia superespecial. As dezenas de ideias apresentadas vão te surpreender. No total, são 185 receitas para os diferentes tipos de paladares. Renda-se aos prazeres da boa mesa e prepare deliciosos sucos, salgados, massas, molhos, assados, sopas, quiches, croquetes, empadas, esfihas, tortas doces e salgadas, bolos, biscoitos, docinhos, pães e outras sugestões irresistíveis.