Atividade Física na Gravidez, no Pós-parto, obra única em nosso país, apresenta experiências práticas de profissionais de diversas áreas para gestantes, mulheres no pós-parto.

Aborda diversas modalidades em atividades físicas voltadas para a quali dade de vida, visando ao controle do peso, alívio do estresse emocional.

Contém orientações específicas às gestantes previamente ativas e, também, para as sedentárias contraindicações, recomendações esclarecidas, ilustradas manutenção, limites d e duração, intensidade fisioterapia aplicada ao pré, ao pós-parto visando à prevenção, ao tratamento de sintomas musculoesqueléticos, bem como o autoconhecimento do corpo em transformação. Apresenta, explica exercícios específicos para o assoalho pé lvico na preparação para o parto, da mesma forma que apresenta cuidados, recomendações com a atenção voltada à mulher desde a preparação para a gravidez, durante todo o período gestacional, para o parto, o pós-parto.

Introduz temas sobre as adapta ções do organismo, os aspectos emocionais, fisiológicos dos exercícios resistido, aeróbio, a prática de exercícios, a avaliação postural, dores lombares, pélvicas, exercícios aquáticos, a mulher atleta, cinesioterapia no assoalho pélvico, alongamento s, nutrição.