Neste livro, Dr. Brian Weiss usa sua vasta experiência como terapeuta e psiquiatra para ressaltar os benefícios da  meditação em três diferentes áreas  da vida: na superação de conflitos pessoais e de relacionamento, na cura de certas enfermi dades e no desenvolvimento espiritual. Quando aprendemos a fazer uma pausa e a nos reconectar com nosso eu interior, passamos a relativizar o sofrimento, a ser menos ansiosos, a ser mais pacientes e mais concentrados no que realmente importa.A medita ção é uma arma muito poderosa nessa luta diária contra o estresse. Com a ajuda deste livro e dos áudios inseridos no final dele, você vai aprender as seguintes técnicas para acalmar a mente e relaxar o corpo: •Relaxamento profundoPara se livrar do es tresse e das tensões do dia a dia, promovendo a harmonia e a paz interior.•Meditação para a curaPara restabelecer o equilíbrio físico e  emocional por meio da visualização de  uma luz que envolve todos os órgãos do corpo.VERIFIQUE COM A LOJA SE O SEU APLICATIVO É CAPAZ DE REPRODUZIR ÁUDIO ANTES DE EFETUAR A COMPRA