O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-c omportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuai s permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação. PÚBLICO-ALVO A partir de 16 anos. CONHEÇA O AUTOR Fernando Elias José Psi cólogo, mestre em psicologia clínica pela PUCRS, especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, trabalha há mais de 20 anos com preparação emocional para candidatos a concursos, vestibulares e provas em geral. Terapeuta certificado pela FBTC. DAD OS TÉCNICOS ISBN: 978-85-9501-082-6 Formato: 16x23 cm | 64 páginas | Peso: 139g. Acabamento: Wire-o