Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações at ualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.
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| Autor |
Christina; Liggieri, Victor C. |
| Editora |
SUMMUS EDITORIAL |
| Idioma |
Português |
| Encadernação |
BROCHURA |
| Páginas |
160 |
| Ano de edição |
0 |
