Com a intenção de transmitir uma abordagem sobre a área da musculação ou treinamento resistido, a presente obra volta sua narrativa sobre ganhos de massa magra com melhora específica da postura, ao propor uma espécie de método, ou seja, um guia de or ientação sobre estruturas e etapas a serem aplicadas na prática.
Nesse sentido, temas como Nutrição, Hipertrofia, Técnica de treino, entre tantas outras subáreas, diretamente ligadas ao sucesso estético e funcional do corpo, são observadas dentro da rotina na qual o leitor se enquadra.
Além disso, o autor, de forma didática e informal, disponibiliza uma série de dicas e ideias para a absorção de técnicas que facilitam as práticas da musculação e da estética.
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L020-9786559273904 |
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Autor |
FELIPPE, FERRETI |
Editora |
GIOSTRI EDITORA |
Idioma |
Português |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
80 |
Ano de edição |
2023 |