Os mudras são movimentos do yoga praticados apenas pelos braços e pelas mãos. Embora extremamente fáceis de executar, eles são tão eficazes que podem transformar a sua vida simplesmente liberando a energia que está presa no seu corpo. Não é necessári o ter experiência anterior na prática de yoga. Se você conseguir movimentar livremente os braços e as mãos e souber prestar atenção à respiração, você poderá usar o poder de cura dessa prática milenar para melhorar a sua vida, e isso em qualquer luga r e em apenas poucos minutos diários.
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Autor |
SABRINA, MESKO |
Editora |
PENSAMENTO |
Idioma |
Português |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
144 |
Ano de edição |
2016 |