Este livro apresenta tecnicas detalhadas para a realizacao de exercicios para treinamento de forca com pesos livres e em equipamentos. Escrito na forma de checklists, inclui informacoes sobre os principais grupos musculares, a posicao do corpo e a am plitude de movimento envolvidos em cada exercicio.
| Código: |
L112-9788536323848 |
| Código de barras: |
9788536323848 |
| Peso (kg): |
0,600 |
| Altura (cm): |
28,00 |
| Largura (cm): |
21,00 |
| Espessura (cm): |
1,10 |
| Autor |
(NSCA), (NSCA) |
| Editora |
ARTMED |
| Idioma |
Português |
| Encadernação |
BROCHURA |
| Páginas |
180 |
| Ano de edição |
2010 |
