Você sente que a sua vida está corrida? Sente uma tensão constante? Saiba que esta tensão pode estar sendo gerada pelos diferentes conflitos e pelas pressões que são impostas ao indivíduo pelo ambiente externo, seja no trabalho, no trânsito, seja pel o cenário político social e econômico, pelas responsabilidades familiares, entre tantas outras questões vivenciadas de maneira diferente por cada pessoa existente neste mundo? Hoje se percebe um senso de urgência absurdo, uma capacidade de espera mui to pequena, e uma extrema exigência pela perfeição e com isso a ansiedade se manifesta, podendo surgir diferentes sintomas como irritabilidade, tontura, náuseas, palpitação, transpiração, tremores, formigamentos dependendo da situação estressora a qu al a pessoa deverá enfrentar e que a ficam lembrando de que alguma coisa não anda bem. Este é o momento de rever o seu estilo de vida e de buscar caminhos que mudem esta situação de ansiedade. Este livro traz algumas reflexões a respeito de como lida r com a ansiedade encontrando um caminho voltado para a qualidade de vida. Boa leitura!