Inclui áudio com uma meditação para o relaxamento, a cura e a paz interiorNeste livro, Dr. Brian Weiss utiliza toda a sua experiência como médico e psiquiatra para oferecer ajuda às pessoas que sofrem os efeitos físicos e psicológicos do estresse. De forma clara e acessível, ele explica como o estresse se instala em nossa vida e apresenta as últimas descobertas da ciência sobre um dos grandes males do século XXI.Aliando o conhecimento e as técnicas da medicina convencional aos princípios holísti cos da medicina alternativa, o autor nos ensina a cuidar do corpo e da alma de forma conjunta para promovermos uma mudança profunda em nossa saúde.Simples, informativo e extremamente útil, este livro mostra o que devemos fazer para evitar que a tensã o e a ansiedade atrapalhem nossas atividades cotidianas e como agir para eliminar o estresse quando ele já se tornou constante em nosso dia a dia. Além disso, os áudios que o acompanha apresentam uma poderosa técnica de relaxamento que nos ajuda a at ingir um estado de equilíbrio entre a mente, o corpo e o mundo à nossa volta.VERIFIQUE COM A LOJA SE O SEU APLICATIVO É CAPAZ DE REPRODUZIR ÁUDIO ANTES DE EFETUAR A COMPRA