O autor afirma que nosso corpo está geneticamente programado para resistir à perda de peso. A vontade de comer constantemente que muitas pessoas com sobrepeso vivenciam, enquanto tentam perder peso, não está relacionada somente a fatores psicológicos . Muitas vezes essa fome é causada pelos alimentos escolhidos, pois, ainda que algumas vezes sejam de baixo teor calórico, abrem o apetite e nos levam a comer mais e a perder o controle. O autor traz ao leitor um plano de emagrecimento que tem ajuda do muitos de seus pacientes, mostrando como ajustar a biologia interna ao comer e praticar algum exercício. Inclui vários menus com opções de cardápio para todo tipo de culinária, mais de 50 receitas de baixa caloria, plano de exercícios físicos, con selhos e explicações concisas sobre dieta inteligente. Um guia completo para um emagrecimento saudável e definitivo.
Código: |
L020-9788579270192 |
Código de barras: |
9788579270192 |
Peso (kg): |
0,428 |
Altura (cm): |
21,00 |
Largura (cm): |
14,00 |
Espessura (cm): |
2,00 |
Autor |
Aronne, Louis J. |
Editora |
PRUMO |
Idioma |
Português |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
366 |
Ano de edição |
2009 |