Aqui você encontrará dicas de um profissional experiente sobre preparação física e emocional para o parto e primeiros cuidados com o bebê.   Grávida, eu? O que precisa saber agora? é um enfoque interessante e inovador, que prioriza a informação segura sobre os fenômenos reprodutivos, oferecido pelo médico criador de um método revolucionário, destinado a preparar física e emocionalmente as gestantes. Tendo como base os temas abordados nos cursos de orientação para casais grávidos coordenados por ele na Casa de Saúde São José, no Rio de Janeiro, o autor surpreende e encanta ao contar a história de Vânia e Paulo - desde o momento em que se conheceram até se tornarem os pais de Lucas. Eis aqui tudo o que você precisa saber sobre gravidez, parto e pós-parto embalado em forma de comédia romântica.   "O trabalho com as gestantes é muito gratificante, pois nos permite aju dar as futuras mamães a vivenciarem uma gravidez e um parto mais tranquilos. Nos cursos elas são informadas sobre adaptações físicas e modificações psíquicas que as afetam durante a gestação e o trabalho de parto, minimizando suas ansiedades e fazendo com que elas não fan tasiem com as experiências de terceiros. Na ginástica elas praticam exer cicios especifico s que possibilitam uma gravidez mais confortável, dimi nuindo as queixas comuns como lombalgias, inchaço dos pés, cansaço e falta de ar. As técnicas de respiração e relaxamento proporcionam uma participação ativa e eficaz no parto. Logo depois as mãe s conseguem um retorno mais rápido do corpo à forma anterior à gestação." - Carla Magalhães, professora de Educação Física, integrante da equipe Gestética há 18 anos "A função da psicologia durante a gestação é mostrar que as modificações emocionais que ocorrem nesse momento sublime - geração e nascimen to de um filho - são tão importantes e necessárias quanto as adaptações físicas. Os cursos e as jornadas anuais oferecidos pela equipe são exce lentes oportunidades para troca de expectativas, es clarecimento de dúvi das, desmitificação de crenças e, quando necessário, encaminhamento das gestantes e dos casais que precisam de mais apoio." - Vânia Torres, psicóloga clínica, integrante da equipe Gestética há 18 anos "Aceitando como verdadeira a alegação que diz ''''''''...tememos mais aquilo que desconhecemos...'''''''', entende-se a importância de um saudável preparo (físico e emocional) para a tranquilidade e sucesso de um parto. Por isso, foi com grande antusiasmo que tomel conhecimento deste l