Neste livro, os autores introduzem o Método AMES, acrônimo de Alimentação Consciente, Meditação, Exercício Físico e Sono reparador, uma proposta inédita que busca estimular a saúde mental positiva, isto é, o bem-estar e a felicidade, por meio de alte rações comportamentais e do estilo de vida. Os autores analisam a inter-relação entre a Psiquiatria Positiva, a Medicina do Estilo de Vida e o Método AMES, demonstrando como essas abordagens integradas proporcionam uma visão mais ampla e enriquecedor a do cuidado com o paciente. Também ressaltam alguns dos pilares fundamentais da Medicina do Estilo de Vida e como eles influenciam não somente a saúde física, mas também a saúde mental. Os autores convidam o leitor a se preparar para uma jornada em que a saúde se estende para além da ausência de enfermidades, acolhendo o bem-estar e a saúde física e mental como componentes essenciais da plenitude humana.
Código: |
L020-9786525062839 |
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Autor |
IGOR, TORTURELLA |
Editora |
ARTÊRA |
Idioma |
Português |
Encadernação |
BROCHURA |
Páginas |
158 |
Ano de edição |
2024 |