Aprenda a como se exercitar de forma segura e eficiente para maximizar resultados. Orientações passo a passo, sequência de fotos detalhadas e dicas de treinamento acompanhadas de 95 exercícios acessíveis e perfeitos para o treinamento em casa ou na a cademia o auxiliarão a criar uma rotina baseada em suas necessidades, objetivos e horários.
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| Autor |
STEVE, COTTER |
| Editora |
ARTMED |
| Idioma |
Português |
| Encadernação |
BROCHURA |
| Páginas |
232 |
| Ano de edição |
2014 |
